Как накормить годовалого ребенка?

Малыш взрослеет, и после того, как ему исполнился годик, начинает по-другому воспринимать окружающий мир и пищу в том числе. Он становится менее голодным, а значит, более разборчивым к тому, что вы ему предлагаете. Если раньше ему было почти безразлично, что кушать, то сейчас вы вдруг с удивлением обнаружите, что малыш от чего-то отказывается. Аппетит может уменьшаться еще и во время прорезывания зубов. В это время его порция может быть меньше, чем обычно.

Проведенные учеными и врачами эксперименты доказали: годовалый ребенок в состоянии сам регулировать, сколько и что ему есть, без вреда для своего здоровья. Поэтому, даже если он не ест так, как вы хотите его накормить, это не значит, что он не доедает. У него могут быть свои предпочтения, о которых он, в силу своего возраста, не в состоянии вам поведать. Но ничего страшного нет в том, что малыш съест меньше обычной порции: на следующее кормление или на следующий день он обязательно наверстает упущенное.

Не стоит также беспокоиться, когда вдруг ребенок отказывается от какого-то продукта на более длительное время. Это не значит, что данный продукт следует совершенно исключить из рациона: просто вашему малышу он надоел. Главное - обеспечить ребенку здоровый и достаточный разнообразный рацион, а не кормить его постоянно печеньем с молоком, тогда вкусовые потребности разовьются достаточно, чтобы он смог сам почувствовать, какой продукт ему сейчас необходим. Не нужно запихивать еду в ребенка насильно, в противном случае у него разовьется предубежденность к этому блюду, а значит, он может сохранить это отвращение на большую часть жизни.

Если ребенок начинает играться за столом, значит, он не голоден, уберите тарелку и выпустите его из-за стола. Ничего страшного – не нужно уговаривать малыша и запихивать в него остатки порции. Не нужно докармливать позже. Если он проголодается раньше обычного срока, просто покормите его в следующее кормление немного раньше.

Кроме того, следует различать, что именно считать игрой. Ребенок может запускать в тарелку пальчики и охотно слизывать с них еду – пусть экспериментирует. Но когда у него возникает желание намазать свою еду на что-то другое, то это сигнал, что он уже наелся. Следует забрать тарелку и выпустить малыша. В другой раз он будет меньше играться и больше есть.

Доверяйте своему ребенку в вопросе питания и не беспокойтесь излишне про то, что он не получит столько полезных веществ, сколько ему нужно. Вам нужно предоставить ему полноценное питание, а уж сколько есть и в каких пропорциях, он отрегулирует сам – его природный инстинкт ему в этом поможет. А ребенок в будущем будет избавлен от проблем с лишним весом и с неправильными привычками в еде, что, несомненно, сделает его жизнь гораздо лучше.